Wie geht’s nach Darm OP? So läuft die Erholung wirklich ab

Erste Tage nach der Operation: Was erwartet mich?

Die ersten Tage nach einer Darmoperation können ehrlich gesagt ziemlich herausfordernd sein. Nicht, weil alles schrecklich schmerzhaft ist (moderne Schmerzmittel wirken heute echt gut), sondern weil der Körper einfach Zeit braucht, um sich zu regenerieren.

Schmerzen und Mobilität

Klar, ein gewisser Schmerz ist da – schließlich wurde am Bauch gearbeitet. Aber: Die meisten Patient:innen sind überrascht, wie schnell sie nach der OP schon wieder aufstehen dürfen oder sogar sollen! Schon am ersten oder zweiten Tag wird man meistens gebeten, aufzustehen und ein paar Schritte zu gehen. Klingt verrückt, hilft aber echt gegen Komplikationen wie Thrombose oder Darmträgheit.

Ernährung – erst nix, dann langsam wieder was

In den ersten 24–48 Stunden nach der OP gibt’s meist nur Flüssigkeiten. Brühe, Tee, Wasser. Danach wird langsam auf Schonkost umgestellt. Viele Krankenhäuser arbeiten heute nach dem sogenannten „Fast-Track“-Konzept – also: schnell wieder essen, schnell wieder fit. Aber, ähm… das klappt nicht bei allen gleich gut. Manchmal rebelliert der Darm noch ein bisschen.

Die nächsten Wochen: Was darf ich tun? Was besser nicht?

Nach der Entlassung kommt oft die große Frage: „Und jetzt? Darf ich schon wieder normal leben?“ Naja – jein. Der Körper hat eine große OP hinter sich, das darf man nicht unterschätzen.

Körperliche Aktivitäten

Sport ist erstmal tabu, logisch. Aber leichte Spaziergänge sind sogar erwünscht. Keine schweren Sachen heben – also nix mit Umzugskisten oder Wasserkästen schleppen. Die Bauchmuskulatur braucht rund 6 Wochen, um wieder stabil zu sein. Und selbst dann: langsam steigern.

Verdauung und Toilette

Viele berichten, dass sich der Stuhlgang erst nach Tagen oder sogar Wochen normalisiert. Es kann weicher sein, häufiger auftreten oder – naja – ganz anders riechen. Sorry, ist halt so. Wenn Blut dabei ist oder du Fieber bekommst: ab zum Arzt.

Mögliche Komplikationen – und wann man sich Sorgen machen sollte

Meistens läuft alles gut. Aber klar, es gibt Dinge, auf die man achten sollte.

Wundheilung und Infektionen

Rötet sich die Narbe stark oder nässt sie? Dann lieber einmal zu viel als zu wenig kontrollieren lassen. Auch Fieber oder starker Schüttelfrost können auf eine Infektion hindeuten.

Darmverschluss oder Verwachsungen

Klingt schlimm – und ja, das ist es auch. Wenn der Bauch extrem anschwillt, du nichts mehr loswirst (also: weder Luft noch Stuhlgang), und die Schmerzen stärker werden, ist das ein Notfall. Nicht abwarten, sondern direkt in die Klinik.

Ernährungstipps für die Zeit nach der OP

Ernährung ist ein Riesenthema – und irgendwie auch ein bisschen individuell. Was bei dem einen klappt, bringt beim nächsten nur Bauchgrummeln.

Was geht gut?

• Leicht verdauliches Gemüse: Zucchini, Karotten, Kürbis

• Gekochte Kartoffeln, Reis, helles Brot

• Viel Flüssigkeit, aber besser stilles Wasser oder Kräutertees

Was besser erstmal meiden?

• Blähende Lebensmittel wie Bohnen, Kohl, Zwiebeln

• Alkohol und Koffein (joa, der Kaffee fehlt – aber es ist nur vorübergehend)

• Fettige Speisen und Zuckerbomben

Manchmal hilft’s, ein Ernährungstagebuch zu führen. Klingt oldschool, aber man merkt so schneller, was gut tut – und was nicht.

Und wie lange dauert die komplette Erholung?

Hm… schwierig zu sagen. Kommt auf die OP an (War es nur ein kleiner Eingriff? Oder ein großer Teil des Darms entfernt?), auf dein Alter, deine Fitness und – na klar – deine mentale Verfassung.

Im Schnitt sagen viele Ärzte: Sechs bis acht Wochen, bis man wieder „normal“ funktioniert. Aber ehrlich? Manchmal dauert’s auch länger. Und das ist okay.

Denn hey – dein Körper hat grad was Krasses geleistet. Gib ihm die Zeit, die er braucht. Manche Tage läuft’s super, andere eher so „meh“. Aber du kommst Schritt für Schritt wieder auf die Beine.

Wie erkenne ich einen guten Mitarbeiter?

10 Merkmale, an denen man die besten Mitarbeiter:innen erkennt

Wie erkennt man einen guten Mitarbeiter?

Was ein guter Mitarbeiter ist, weiß fast jeder: Er ist zuverlässig, arbeitet hart, besitzt Führungsqualitäten und ist ein Teamplayer.13.09.2020

Was sind die besten Mitarbeiter?

Es sind vor allem jene, die sich durch Förderung und Weiterentwicklung, durch das Fördern von Talenten und durch Leistungsziele motivieren lassen, also Mitarbeiter mit intrinsischer Motivation. Damit werden auch wichtige Ziele der Mitarbeitermotivation wie Leistung und Produktivität angepeilt.04.05.2021

Was ist schwierig an schwierigen Mitarbeitern?

Schwierige Mitarbeiter sind oft respektlose Mitarbeiter Wenn Mitarbeiter respektlos gegenüber Vorgesetzten sind, kann sie das aus deren Sicht schwierig machen. Der Mitarbeiter akzeptiert dann häufig den Vorgesetzten nicht – und scheut sich auch nicht, das deutlich zu zeigen.

Wie erkennt man unzufriedene Mitarbeiter?

Anzeichen beachten und unzufriedene Mitarbeiter erkennen meckert viel und zeigt sich permanent unzufrieden. fällt mit negativen Kommentaren gegenüber Kollegen und Führungskräften auf. verbreitet eine schlechte Stimmung im Team. trägt keine konstruktiven Vorschläge bei und verhält sich destruktiv.22.10.2020

Wie steigere ich die Motivation der Mitarbeiter?

Man kann Mitarbeiter motivieren, indem man sie antreibt, gute Leistungen zu bringen.Generelle Wege Mitarbeiter zu motivieren

Was ist wichtig für Mitarbeiter?

In einer aktuellen Studie der ZEIT nannten über 80 Prozent der befragten Arbeitnehmer als wichtigsten Aspekt ihrer Arbeit, sich dort wohlzufühlen.